Роман Следков
Роман Следков
Тренер 10 раундов, автор методики
Заслуженный мастер спорта РФ

Позвоню в удобное время

Как к вам обращаться? Введите ваш телефон Когда вам позвонить?
(любой день с 8 до 20 часов)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Получить брошюру с формулой результативного похудения и персональную скидку на месячный абонемент

Как к вам обращаться? Куда отправить?

Уникальные 30 минутные тренировки

10 раундов это

  • 30 минут

    30 минутная, функциональная, высоко интенсивная кардио (аэробная) тренировка (программа из фитнеса, единоборств и функционального тренинга)

  • Уникальная программа

    Фитнес микс с персональным тренером и программой питания, который изменит вашу фигуру уже через 30 дней!, без годовых абонементов, в удобное для вас время,

  • 10 различных зон

    10 различных зон, ежедневно меняющиеся упражнения и индивидуальный подход к каждому клиенту.

подать заявку

Наши преимущества

  • advantage2

    30 минут – заменят 2 часа в тренажерном зале

  • advantage3

    10 зон, по 3 минуты и 2 упражнения в каждой

  • advantage5

    Нет спаррингов и поединков - соревнуйся с таймером

  • advantage6

    Сбрось стресс - бей грушу, пинай манекен

  • advantage7

    Каждый раз – новые упражнения

  • advantage1

    Запишись на тренировку в удобное для тебя время

записаться на первую тренировку

Для мужчин

  • Дополни свои силовые тренировки
  • Занимайся всего 30 минут в день и контролируй свой вес. Сбрось до 5 кг. за первые 2 недели занятий
  • Стань сильнее и выносливей вместе с нами

Для женщин

  • Гарантированная потеря веса, всего за 2 часа занятий в неделю
  • Программа питания, направленная на укрепление здоровья и коррекцию фигуры
  • Инновационная антистресс программа

Получить формулу похудения и персональную скидку

Часто задаваемые вопросы

Должен ли я быть отличной форме для занятий в 10 Раундах?
Наша программа тренировок подходит для любого уровня подготовки. Ты можешь пройти столько раундов сколько захочешь.
Я не умею работать с боксерской грушей.
Наши тренера научат как наматывать на руки бинты, как правильно подобрать и одеть перчатки и как работать с со всем оборудованием в нашем зале.
Что мне нужно взять с собой в зал?
Сменную обувь, одежду и хорошее настроение.
Что входит в абонемент?
8 или 12 тренировок.
Есть ли у вас расписание занятий?
В нашем зале оно не нужно. Запишись на удобное для тебя время через сайт или позвони.
Есть ли у вас душевые и детская комната?
Их нет. 10 раундов это всего 30 минут из вашего дня.
Как записаться на пробную тренировку и консультацию по питанию?
Нажать на кнопку внизу
получить звонок
keyboard_arrow_up